• 発売日：1996年5月
• 著者：アレン・カー、阪本章子
• 出版社：ロングセラーズ
• ページ数：219ページ

【解説】
世界15ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー!!成功率90%。本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。
精神力はいらない、禁断症状がない、太らない、ヘビースモーカーほど簡単、代用品不要、誰でもすぐにやめられる-。すべての喫煙者が待ち望んでいた奇跡的禁煙法を紹介。

【内容】
本書の禁煙方法はシンプルだ。簡単に言えばただ「吸わないこと」。これが出発点だ。 それが出来ないからみんな苦労しているのだが、本書が秀逸なのは出来ない理由を「洗脳、思い込み」だと喝破しているところだ。これまで喫煙者は自分がタバコを吸ってしまう、やめられないのは自分の意志が弱いせいだと思い込んでいた。だから禁煙という行為は自分との戦いになり辛い行為だったのだ。しかし、洗脳ならばそれを解けばいい。それだけで苦労せずやめられる。そもそも吸う理由など無いのだから。